夏至を過ぎて、日差しもきつくなってきました。

もうすぐ本格的な夏がやってきますね。

 

今年の夏は猛暑（！）になる可能性が高いとか。

猛暑でよくなる病気は夏バテ。

 

猛暑だと、室内外の温度差が激しく、さらに熱帯夜による睡眠不足も引き起こされ自律神経が乱れやすくなります。

また、冷たいものの食べ過ぎ飲みすぎによって胃腸も疲れます。

 

その結果、体のだるさや食欲不振、やる気がでないなど症状が出る夏バテになってしまうんです。

 

夏バテの対処法は、

　生活リズムを整えること。

　栄養バランスの良い食事をとること。

　水分補給をしっかりとすること。

朝日を浴びることも良いですよ。

そして、鍼灸や漢方などの東洋医学。

東洋医学は、健康維持に胃腸の働きをよくすることを大切にします。

なので、実は東洋医学は夏バテ予防、回復がとても大得意なんです。

 

この夏、一緒に鍼灸で乗り切りませんか？